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Cure Envolée zen au Portugal

Nous avons développé spécialement pour vous une cure bien-être avec 2 Formules au choix sur 1 semaine ou sur 1 week-end.

 L’idéal ? formez un groupe d’amies et partez à plusieurs !

1 semaine pour lâcher prise, apprendre à manger sain, méditer et pratiquer le yoga dans un cadre enchanteur et reposant au coeur de la campagne Ribatejane.

Après si vous souhaitez faire du cheval en plus, vous aurez le choix du roi entre les chevaux, 2 manèges un extérieur et un couvert et une experte des chevaux ! Nous pouvons tout vous proposer selon vos envies !

Une rencontre 

2 mamans bio, séduites par la « healthy food », adeptes du yoga et de la méditation. L’une ancienne journaliste bien-être, l’autre globe-trotteuse passionnée de cuisine… Elles ont élaboré pour vous une semaine de détente sportive et relaxante et de découvertes zen.

Un lieu 

Original et dépaysant conçu par Florence et Louis, un couple de français installé au Portugal depuis 15 ans, épris de grands espaces et de voyages… Ils ont opté pour des yourtes contemporaines – made in France – avec tout le confort nécessaire (salle de bain, toilettes, air conditionné, wi-fi- que l’on peut désactiver ! – mini frigo), mais sans la télé pour pouvoir profiter pleinement de la nature environnante. Chaque détail a été chiné avec soin. On s’y sent bien tout simplement, un peu comme à la maison ! 

Une idée

Créer une bulle comme dans une yourte pour se retrouver et harmoniser le corps et l’esprit. En mangeant sain, équilibré, bio et en pratiquant le yoga et la méditation.

Un programme 

Formule semaine :

Dans cet environnement bohème, vous apprendrez les bases de la cuisine saine lors de 2 workshop avec Florence (qui cuisine les légumes bio du potager, les fruits et légumes de saison et tout végétal, divinement bien), vous dégusterez des plats veggie, crus, des desserts gourmands mais healthy, vous découvrirez la super-food et ses bienfaits, vous siroterez des smoothies et des jus vert…

Vous participerez à 5 cours de Hatha yoga avec Rita, vous lâcherez prise pendant vos 5 séances de méditation, dont une avec les bols tibétains, dispensée par Magali, une expérience unique !

A deux reprises, vous irez marcher au vert à un rythme rapide, avec Florence qui connaît sur le bout des doigts tous les sentiers de la campagne.

Et vous profiterez d’un massage relaxant avec une huile végétale bio parfumée selon votre humeur.

Formule week-end 3 jours/ 2 nuits :

3 cours de yoga, 3 séances de méditation, 1 massage, 1 workshop cuisine saine et une marche rapide.

Nous sommes à votre disposition pour vous organiser votre séjour sur mesure à vos dates avec le transport. 

par Chloé Granger-Riolle